健康
三酸甘油酯過高的警鐘：從症狀、診斷到飲食控制全攻略
- Carmen
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- 2025/08/02
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- 健康
醫生會根據檢查結果，結合患者的飲食習慣、家族病史等，評估其健康狀況並制定相應的治療計劃。 自己煮當歸湯飲食控制是降低三酸甘油酯最有效的方法之一。以下是推薦的飲食原則：以下是一日三餐的食譜範例，幫助降低...
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告別血管阻塞：自製清血管茶包，暢通血路保健康！
- Amber
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- 2025/07/31
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- 健康
適宜人群與禁忌人群：清血管茶包適合中年以上、有血管健康隱患的人群，尤其是血脂偏高、血液黏稠度大的人。但孕婦、哺乳期婦女、嚴重肝腎功能不全者應避免使用。飲用時間與頻率：最佳飲用時間是早餐後和晚餐後各一次...
閱讀->膽固醇過高怎麼辦？飲食、運動與生活習慣全方位指南
- Cora
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- 2025/07/29
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- 健康
規律運動是控制膽固醇的另一重要手段。運動不僅能提高HDL水平，還能幫助維持健康體重，間接改善膽固醇代謝。有氧運動對心血管健康特別有益，建議選擇：香港衛生署建議，成年人每週應進行至少150分鐘中等強度有...
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心臟超聲波：守護您的心臟健康
- Corrine
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- 2025/07/24
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- 健康
心臟超聲波報告通常包含多項指標，患者可以通過這些指標了解自己的心臟健康狀況。首先，心臟大小是一個重要的指標。正常的心臟大小與體型相關，過大或過小都可能提示有問題。其次，心臟的收縮功能也是報告中的重點，...
閱讀->骨質疏鬆不再怕！檢查後如何有效預防與治療？
- Magical
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- 2025/07/23
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- 健康
香港營養學會建議，每天應攝取3份乳製品（1份=240ml牛奶或1片起司），並搭配豐富的蔬菜和適量堅果，以確保骨骼健康所需的各種營養素。針對骨質疏鬆的運動應包含以下三種類型：使用啞鈴、彈力帶或自身體重進...
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預防勝於治療：骨質疏鬆檢查費用，投資健康的划算選擇
- Jocelyn
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- 2025/07/23
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- 健康
骨質疏鬆的檢查不僅能幫助我們了解自身的骨骼健康狀況，更能及早採取措施，避免骨折的發生。許多人在年輕時忽視骨骼健康，等到年老時才發現問題，此時治療效果往往有限。因此，投資於骨質疏鬆檢查，實際上是在為未來...
閱讀->聽力下降？可能是耳屎在作祟！快速了解耳屎與聽力的關聯
- Donna
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- 2025/07/23
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- 健康
避免過度清潔耳朵，因為耳道具有自潔功能，過度干擾反而可能導致問題。耳屎雖是小問題，但對聽力的影響不容忽視。正確認識耳屎的作用與影響，並採取適當的預防和處理措施，是保護聽力的重要一環。若發現聽力異常，應...
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兒童聽力篩查Q&A：爸媽最關心的10個問題一次解答
- Eleanor
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- 2025/07/23
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- 健康
值得注意的是，香港政府提供的「兒童健康計劃」涵蓋了基礎聽力篩查費用，家長可向相關機構查詢具體補助政策。不同年齡段的兒童需採用不同的聽力評估方法：近年來，線上測頻率工具也逐漸普及，但這些工具僅適合初步篩...
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