健康
乾眼症救星？市售葉黃素品牌大評比，找到最適合你的產品
- Brianna
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- 2025/09/03
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- 健康
經香港大學臨床研究顯示，連續服用90天可改善乾眼症評分達35%。優點是素食友善（使用藻類DHA而非魚油），且獲得清真認證。缺點是需冷藏保存，攜帶不便。每日成本約HK$15，性價比良好。特別推薦給素食者...
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護眼大作戰：解析護眼保健品迷思與真相
- Joanna
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- 2025/09/03
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- 健康
護眼保健品只是其中一環。正確觀念是：選擇護眼產品時應理性分析自身需求，參考專業意見，並建立長期護眼計劃。最重要的是，任何眼部不適都應優先尋求專業醫療協助，而非自行處理。與其被動擔心視力退化，不如主動採...
閱讀->自製護眼飲品：搭配葉黃素膠囊，內外兼顧，雙重保護！
- Linda
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- 2025/09/03
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- 健康
柑橘類水果則是維生素C的優質來源。對於忙碌的都市人來說，單純依靠飲食可能不足以滿足每日所需，因此許多專家會建議搭配葉黃素膠囊來確保營養充足。在選擇葉黃素膠囊時，應注意產品的成分標籤和劑量，尤其是針對黃...
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高濃度維他命C：口服 vs 外用，哪種效果更好？
- Ivy
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- 2025/09/03
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- 健康
健康狀況與預期目標。若以增強免疫力、改善貧血等全身性健康為目的，高劑量維他命C口服補充更為合適；而針對肌膚色斑、毛孔等局部問題，則應優先考慮高濃度維他命C外用產品。對於追求全面效果且皮膚耐受性良好者，...
閱讀->告別鬆弛老化：維他命C膠原蛋白的逆齡奇蹟
- Dolores
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- 2025/09/02
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- 健康
健康同樣重要。富含抗氧化物的食物能增強肌膚防禦能力，包括各種漿果、綠葉蔬菜、堅果等。優質蛋白質來源如魚、雞蛋、豆類提供氨基酸，是合成膠原蛋白的原料。Omega-3脂肪酸有助維持細胞膜健康，改善皮膚保濕...
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美手養成計畫：從飲食到生活習慣，打造健康纖細的玉手
- Flower
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- 2025/09/02
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- 健康
攝取足夠的膠原蛋白可以預防手部乾燥和皺紋。常見的膠原蛋白來源包括豬蹄、雞皮、魚皮及骨湯，而植物性食物如豆類和堅果也能促進膠原蛋白的合成。為了提高吸收效率，建議搭配維生素C豐富的食物，如柑橘類水果或綠葉...
閱讀->週末喘息服務實測：家庭主婦如何用鐘點看護找回個人時間？
- Eva
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- 2025/09/01
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- 健康
建議先向各地照管中心申請評估。定期使用私人看護服務的家庭照顧者，在照顧品質評估量表（CQI）的分數平均提升42%，主要改善項目包括用藥正確性、壓瘡預防與營養狀態監測。這種專業支援不僅提供休息時間，更能...
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照X光輻射劑量全解析：一次檢查到底會暴露多少？
- Clement
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- 2025/08/31
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- 健康
健康問題。我們應該避免兩種極端態度：一是過度恐懼輻射而拒絕必要的檢查，可能延誤診斷黃金時機；二是輕率對待輻射暴露，未經慎重評估就進行重複或非必要的檢查。理想的態度是與醫師充分溝通，了解檢查的必要性、預...
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