健康
谷磅料理創意無限：從家常菜到宴客佳餚，打造美味新體驗
- Sweety
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- 2025/12/17
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- 健康
健康配角躍升為宴席中的明星食材，展現其高雅而富有創意的一面。一道「香煎藜麥鮭魚佐檸檬奶油醬」絕對能讓賓客印象深刻。選用油脂豐潤的挪威鮭魚，表皮煎至酥脆，內部保持軟嫩。一旁搭配的則是用雞高湯煮至入味、顆...
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運動健身愛好者必讀：訓練期間的健康警訊
- Wendy
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- 2025/12/17
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- 健康
健康，但這其實直接影響營養吸收和訓練效果。幽門螺旋菌感染在運動族群中相當常見，可能透過共用水瓶、毛巾或健身器材傳播。典型的症狀包括上腹部疼痛、脹氣、噁心和食慾不振，這些都會嚴重影響訓練質量。關於幽門螺...
閱讀->家長必讀：如何用按摩槍幫助孩子適應口罩生活
- Janice
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- 2025/12/16
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- 健康
在尋找解決方案的過程中，我發現兒童專用按摩槍是個很好的選擇。但要注意的是，並非所有按摩槍都適合孩子使用。專門為兒童設計的按摩槍通常具有以下特點：首先是力度較溫和，最大震幅不會過強；其次是配有特殊的安全...
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避孕藥副作用自測：妳是否需要更換藥物？
- Demi
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- 2025/12/14
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- 健康
即使沒有明顯副作用，也可能需要重新評估口服避孕藥的選擇：與醫生討論口服避孕藥副作用時，充分的準備能讓溝通更有效率。香港病人組織推薦的「就診準備清單」包括：香港醫務委員會強調，患者應該成為自己健康的積極...
閱讀->超聲波骨質密度檢查：原理、應用與費用全解析
- Jane
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- 2025/12/12
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- 健康
許多前沿研究顯示，超聲波所測得的參數與骨骼的生物力學特性，如彈性和強度，存在密切關聯。這意味著，檢查結果能夠更全面、更立體地描繪出骨骼的健康圖譜。如果您正在考慮為自己的骨骼健康做一次檢查，事先了解超聲...
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乳房檢查全攻略：妳的健康，由妳掌握
- Gwendolyn
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- 2025/12/11
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- 健康
預防勝於治療，除了定期檢查，建立健康的生活型態是守護乳房健康的根本。研究顯示，採用地中海飲食模式（富含蔬菜、水果、全穀類、橄欖油及魚類）有助於降低乳癌風險。應減少攝取高脂肪、高糖分及加工肉品。每週進行...
閱讀->大腸癌風險因素：你不可不知的健康警訊
- Juliana
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- 2025/12/11
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- 健康
健康中扮演著決定性的角色。抽菸與過量飲酒是兩大明確的危險因子。香菸中含有超過70種已知的致癌化學物質，這些物質經由血液循環到達全身，也會對腸道細胞造成傷害。長期吸菸者罹患大腸癌的風險比非吸菸者高出約2...
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我有偏頭痛，還能服用避孕藥嗎？醫生給妳的建議
- Charlotte
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- 2025/12/11
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- 健康
健康史。香港家庭計劃指導會的數據顯示，尋求避孕建議的女性中，有相當比例患有不同程度的頭痛，因此這是一個普遍且受到重視的問題。幸運的是，現代的醫學發展提供了從低劑量激素藥、單一孕激素製劑到非激素的宮內節...
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