健康
運動健身愛好者必讀：訓練期間的健康警訊
- Wendy
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- 2025/12/17
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- 健康
健康，但這其實直接影響營養吸收和訓練效果。幽門螺旋菌感染在運動族群中相當常見，可能透過共用水瓶、毛巾或健身器材傳播。典型的症狀包括上腹部疼痛、脹氣、噁心和食慾不振，這些都會嚴重影響訓練質量。關於幽門螺...
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家長必讀：如何用按摩槍幫助孩子適應口罩生活
- Janice
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- 2025/12/16
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- 健康
使用按摩槍幫助孩子緩解口罩不適時，安全永遠是第一考量。以下是幾個重要的注意事項：首先是強度控制，兒童使用的震動強度應該保持在最低或次低檔位，絕對不能使用成人習慣的強度。其次是時間掌握，每個部位的按摩時...
閱讀->避孕藥副作用自測：妳是否需要更換藥物？
- Demi
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- 2025/12/14
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- 健康
即使沒有明顯副作用，也可能需要重新評估口服避孕藥的選擇：與醫生討論口服避孕藥副作用時，充分的準備能讓溝通更有效率。香港病人組織推薦的「就診準備清單」包括：香港醫務委員會強調，患者應該成為自己健康的積極...
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超聲波骨質密度檢查：原理、應用與費用全解析
- Jane
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- 2025/12/12
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- 健康
許多前沿研究顯示，超聲波所測得的參數與骨骼的生物力學特性，如彈性和強度，存在密切關聯。這意味著，檢查結果能夠更全面、更立體地描繪出骨骼的健康圖譜。如果您正在考慮為自己的骨骼健康做一次檢查，事先了解超聲...
閱讀->乳房檢查全攻略：妳的健康，由妳掌握
- Gwendolyn
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- 2025/12/11
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- 健康
預防勝於治療，除了定期檢查，建立健康的生活型態是守護乳房健康的根本。研究顯示，採用地中海飲食模式（富含蔬菜、水果、全穀類、橄欖油及魚類）有助於降低乳癌風險。應減少攝取高脂肪、高糖分及加工肉品。每週進行...
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大腸癌風險因素：你不可不知的健康警訊
- Juliana
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- 2025/12/11
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- 健康
健康中扮演著決定性的角色。抽菸與過量飲酒是兩大明確的危險因子。香菸中含有超過70種已知的致癌化學物質，這些物質經由血液循環到達全身，也會對腸道細胞造成傷害。長期吸菸者罹患大腸癌的風險比非吸菸者高出約2...
閱讀->我有偏頭痛，還能服用避孕藥嗎？醫生給妳的建議
- Charlotte
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- 2025/12/11
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- 健康
健康史。香港家庭計劃指導會的數據顯示，尋求避孕建議的女性中，有相當比例患有不同程度的頭痛，因此這是一個普遍且受到重視的問題。幸運的是，現代的醫學發展提供了從低劑量激素藥、單一孕激素製劑到非激素的宮內節...
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床褥厚度怎麼選？從薄墊到厚墊，屯門市場全解析
- Editha
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- 2025/12/10
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此外，由於材料層次多，其透氣性和保養也需要特別注意。在屯門，這類高端產品通常集中在大型傢俬廣場的旗艦店或高端寢具專門店。選購時，除了試躺，務必了解內部材料的詳細構成和保修條款。對於預算充足、追求頂級睡...
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