健康
防蚊大作戰：寶寶與孕婦的滅蚊安全守則
- STEPHANIE
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- 2025/10/17
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- 健康
蚊蟲叮咬不僅帶來皮膚不適，更嚴重的是可能傳播多種疾病。根據香港衛生防護中心的監測數據，2023年香港共錄得158宗登革熱確診病例，其中12%為孕婦，8%為5歲以下兒童。這些數字提醒我們，蚊媒傳染病對母...
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中環、銅鑼灣、尖沙咀…香港各區骨質密度檢查中心推薦
- SELMA
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- 2025/10/17
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- 健康
骨質疏鬆症已成為香港中老年人常見的健康問題。根據衛生署統計，香港約有30%的50歲以上女性及20%的50歲以上男性患有骨質疏鬆症。及早進行骨質密度檢查，能夠有效預防骨折風險。本文將為您推薦香港各區的骨...
閱讀->學術探討：食油脂肪酸組成對他汀類藥物副作用及腳趾痛影響之研究
- Cloris
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- 2025/10/15
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- 健康
本研究旨在系統性探討常見食用油脂的脂肪酸組成，如何調節他汀類藥物在體內的代謝過程，並特別關注其與急性腳趾疼痛症狀的關聯性。我們假設某些飽和度較高的食油可能透過影響尿酸代謝與藥物濃度，成為誘發痛風樣症狀...
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老年憂鬱症：免費檢測工具與家屬判斷指南
- Barbara
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- 2025/10/13
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- 健康
還有其他多種心理測驗免費資源可供選擇。例如社區健康中心經常提供的心理健康篩檢，或是某些醫療院所推出的線上評估工具。這些資源的最大優勢在於它們的易得性和隱私保護，讓家屬可以在不造成長輩壓力的情況下進行初...
閱讀->5個技巧：善用心理問題測試提升自我覺察
- Hannah
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- 2025/10/12
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- 健康
涵蓋情緒、思維、行為和身體症狀等多個方面。問題表述應該清晰明確，避免引導性或模糊的措辭。測試完成後應該提供詳細的解釋，而不是簡單的一個分數或標籤。這些解釋應該幫助你理解結果的意義，並提供具體的後續步驟...
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5個步驟幫助情緒不穩定的你：從自我檢測到尋求協助
- Ellen
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- 2025/10/12
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- 健康
但有時候我們需要專業的支持。制定一個明確的行動計劃，知道何時及如何尋求幫助，是情緒健康管理的重要環節。一般來說，如果情緒問題持續影響你的工作、學業、人際關係超過兩週，或者你發現自己越來越難應對日常事務...
閱讀->自我照顧與心理健康檢測：建立個人化的情緒追蹤系統
- Anne
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- 2025/10/12
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- 健康
讓我分享一個真實案例。王先生是位中年主管，工作壓力大，經常感到疲憊和煩躁。在專業建議下，他開始建立個人的情緒追蹤系統。每天早晚各花五分鐘進行簡單的自測，每周進行一次完整的心理健康測試題評估。三個月後，...
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5個技巧：如何有效利用健康測驗與身心評估
- Qearl
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- 2025/10/12
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- 健康
健康監測設備，讓健康測驗更加方便。智能手錶可以追蹤心率、睡眠品質，家用血壓計讓血壓監測變得輕鬆，這些科技產品都讓定期健康檢測融入日常生活。關鍵是要養成記錄的習慣，將每次檢測的結果妥善保存，這樣才能進行...
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