精神健康
創傷與被害妄想症狀的關聯性研究
- Susan
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- 2025/12/06
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- 精神健康
共病現象對治療過程產生深遠影響。傳統的PTSD暴露療法在面對合併嚴重被害妄想症狀的患者時可能需要調整，因為過早的暴露可能加劇妄想信念。同樣，針對妄想的認知矯正療法也需要考慮創傷相關的情感因素。成功的治...
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孕期被害妄想症狀與胃酸逆流：當燒心感觸發被迫害恐懼的惡性循環
- Edith
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- 2025/11/23
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- 精神健康
面對這種複合式問題，單一療法往往不足。領先的孕產期精神健康中心發展出「雙軌並行」策略：一方面處理生理症狀，同時提供心理支持。在實際臨床中，醫療團隊會先從非藥物介入開始：當非藥物方法效果有限時，才會考慮...
閱讀->從測試心理看內耗測試：為什麼自我檢測常失敗？
- Amy
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- 2025/11/03
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- 精神健康
另一個經常被忽略的限制是測試環境的影響。專業的健康測試通常在標準化的環境中進行，以確保結果的可比性。但自我測試往往在各種不同的環境下進行，這些環境因素（如噪音、干擾、情緒狀態等）都可能影響測試結果的準...
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照顧者心聲：一段陪伴抑鬱症伴侶的歷程
- Gina
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- 2025/10/16
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- 精神健康
一位康復者分享道：「康復不是回到從前，而是建立一個新的正常。」這句話深深觸動了我。我見證了伴侶如何一步步重建生活——先從簡單的日常規律開始，然後逐漸恢復社交活動，最後重新發現生命的意義與價值。現在，他...
閱讀->老年憂鬱症：免費檢測工具與家屬判斷指南
- Barbara
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- 2025/10/13
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- 精神健康
身體症狀：老年人經常以身體不適來表現憂鬱情緒，常見的包括持續性頭痛、腸胃不適、慢性疼痛等。這些症狀的特點是就醫檢查往往找不到明確的生理病因，且對常規治療反應不佳。除了這些觀察要點外，家屬還應該留意長輩...
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5個技巧：善用心理問題測試提升自我覺察
- Hannah
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- 2025/10/12
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- 精神健康
他們能夠進行初步評估並提供轉介；或者直接預約心理師、精神科醫師。在預約時，可以提前準備你想討論的要點，包括你做的測試結果和觀察到的模式。專業人士會進行更全面的評估，考慮測試結果以外的許多因素，如個人歷...
閱讀->5個步驟幫助情緒不穩定的你：從自我檢測到尋求協助
- Ellen
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- 2025/10/12
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- 精神健康
進行免費憂鬱症測試時，最重要的是保持誠實。不必擔心結果會定義你，它只是一個參考點，幫助你了解可能需要關注的領域。許多人都擔心測試結果會給自己貼上標籤，但實際上，這只是自我認識的開始。完成測試後，你會得...
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自我照顧與心理健康檢測：建立個人化的情緒追蹤系統
- Anne
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- 2025/10/12
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- 精神健康
對於剛開始建立自測習慣的人，我建議從簡單的筆記本開始。每天花五分鐘記錄三件好事和當日的主要情緒，這種「感恩日記」結合情緒記錄的方式，已被研究證實能有效提升心理健康水平。當習慣養成後，可以考慮使用專業的...
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