骨質疏松
維他命D補充劑的經濟學：從價格、品牌到健康效益的成本效益分析
- Darcy
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- 2025/12/25
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- 骨質疏松
當我們把視角拉遠，從更宏觀的「人生總成本」來看，在品質可靠的維他命D補充劑上進行適當投資，其長期回報可能遠遠超乎想像。充足的維他命D狀態，是維持骨骼健康、支持免疫系統正常運作、甚至影響心情調節的基礎。...
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不同年齡層女性身體檢查指南：為妳量身定制的健康方案
- catherine
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- 2025/09/29
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- 骨質疏松
根據香港癌症資料統計中心數據，50歲以上女性佔所有女性癌症病例的75%以上。除了癌症篩查外，這個年齡段還應該重視：在選擇女性全面身體檢查套餐香港時，應該優先考慮包含先進影像學檢查的綜合套餐。香港多家醫...
閱讀->居家舒緩骨刺疼痛：簡單有效的自我護理方法
- Ann
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- 2025/09/18
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- 骨質疏松
按摩是另一種有效的居家方法，能放鬆緊張的肌肉，促進血液流動，從而舒緩骨刺疼痛。您可以自行按摩或請家人協助。使用溫和的精油或乳液，以 circular motion（圓形動作）輕輕按壓疼痛區域周圍的肌肉...
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骨質疏鬆症預防勝於治療：從骨質密度檢查開始
- Colorfully
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- 2025/08/28
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- 骨質疏松
醫院管理局對符合以下條件者提供補助：申請流程需透過醫生評估後轉介至放射科，符合條件者可獲得部分或全額補助。建議民眾就診時主動詢問如何驗骨質疏鬆的補助方案，減輕經濟負擔。藥物治療：根據檢查結果，醫師可能...
閱讀->骨質疏鬆不再怕！檢查後如何有效預防與治療？
- Magical
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- 2025/07/23
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- 骨質疏松
針對骨質疏鬆的運動應包含以下三種類型：使用啞鈴、彈力帶或自身體重進行訓練，重點動作包括：讓骨骼承受體重的運動，如：預防跌倒的關鍵，推薦：香港物理治療學會建議，骨質疏鬆患者應在專業指導下制定個人化運動計...
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預防勝於治療：骨質疏鬆檢查費用，投資健康的划算選擇
- Jocelyn
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- 2025/07/23
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- 骨質疏松
某些藥物的長期使用也可能導致骨質疏鬆，例如類固醇、抗癲癇藥物、質子泵抑制劑等。因此，在使用這些藥物時，應密切監測骨密度變化，並採取適當的預防措施。骨質疏鬆最可怕之處在於它的隱蔽性。在骨質流失的早期階段...
閱讀->破解骨質疏鬆測試迷思：關於骨密度、檢測時間、輻射劑量，你想知道的都在這
- Dolores
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- 2025/05/17
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- 骨質疏松
許多人認為一旦確診骨質疏鬆，就無法改善，這是一個常見的誤解。雖然骨質疏鬆是一種慢性疾病，但透過適當的治療與生活調整，確實可以減緩甚至部分逆轉骨質流失的狀況。香港骨質疏鬆學會的臨床數據顯示，結合藥物治療...
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過節送老人營養品?要搞懂他們需要補什么
- Ingrid
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- 2023/10/27
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- 骨質疏松
還有老年人因缺鈣引起骨質疏松，常出現骨折的現象，給生活帶來極大的不便，所以飲食中應增加鈣和維生素D的含量以保證骨骼的強健。多數醫學家建議老年人每日飲1—2袋奶(最好是脫脂奶)，同時食入豆制品、蔬菜、水...
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