預防三高
全面了解三高檢查：守護健康的關鍵指標
- SHERRY
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- 2026/01/24
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這三項檢查互補，能全面評估個體的血糖代謝狀況，特別是糖化血色素，對於糖尿病患者的治療追蹤至關重要。三高檢查並非一次性任務，而應根據年齡與風險因素，制定定期監測的計劃。一般建議，成年人自40歲起應開始將...
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三高與膽固醇超標的警訊！中醫調理全攻略
- Barbie
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- 2025/10/22
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經過專業中醫師辨證開立的中藥處方通常較為溫和，適合長期調理。同時，三高中醫治療非常強調「治未病」的理念，在疾病尚未發生或處於早期階段時就進行干預，透過生活作息、飲食習慣、情緒管理等多方面的指導，幫助患...
閱讀->膽固醇藥物迷思大破解：正確用藥與健康管理指南
- Frances
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- 2025/10/13
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除了定期監測，患者還應該學習如何解讀檢查結果。例如，理想的三脂甘油酸水平應該低於150 mg/dL，而超過200 mg/dL則被認為是偏高。了解這些數字的意義有助於患者更好地掌握自己的健康狀況。同時，...
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三酸甘油酯飲食控制：避開這些地雷，輕鬆降血脂
- Carmen
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- 2025/08/23
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- 預防三高
選擇健康的替代方案是控制三酸甘油酯的有效方法。以下是一些具體的建議：這些替代方案不僅能幫助降低三酸甘油酯，還能提供更多的營養素，對身體健康大有裨益。例如，水果中的天然糖分比加工糖更健康，全穀類食物則能...
閱讀->潛水後耳仔唔舒服？潛水耳的預防與處理
- Caroline
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- 2025/08/13
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以下警示症狀絕不可輕忽：香港醫療系統中，公立醫院急症室可處理急性耳痛，但專科轉介需時較長。私立診所如中環的耳鼻喉專科中心，能提供即時內視鏡檢查，費用約800-1,500港幣。潛水耳雖常見卻可有效預防。...
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三高飲食：您需要知道的一切
- Debbie
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- 2025/07/28
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除了飲食調整外，規律運動也很重要。香港衛生署建議成年人每周至少進行150分鐘中等強度的有氧運動，如快走、游泳等。此外，保持充足的睡眠和減少壓力也有助於改善三高問題。很多人認為完全不吃油就是健康，這其實...
閱讀->如果你有三高 這4件事情最好不要做!
- Candice
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- 2023/12/12
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而喝酒對身體的影響也是非常大的，酒精會進入血液中隨著血液流道全身。長期喝酒是會使體內的血脂提高的。所以三高的人應該不要喝酒。總之，患有三高一定要加倍注意，不要抽煙喝酒，更不要熬夜，在平時注意多運動以免...
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