【活絡油邊隻好？】中醫師教你正確使用活絡油，舒緩痠痛更有效！

中醫角度看活絡油的原理與功效

活絡油是中醫外治法中常見的一種藥劑，主要用於舒經活絡、祛風散寒。從中醫經絡理論來看，人體的經絡是氣血運行的通道，當經絡不通時，就會出現痠痛、麻木等症狀。活絡油通過其獨特的藥理成分，能夠滲透皮膚，直接作用於經絡，達到疏通氣血、緩解疼痛的效果。

活絡油的主要功效包括：

• 舒經活絡：改善局部血液循環，緩解肌肉僵硬。
• 祛風散寒：驅散體內寒濕，減輕關節疼痛。
• 消腫止痛：減少炎症反應，緩解腫脹和疼痛。

在香港，許多人都會問「活絡油邊隻好」，其實不同的活絡油成分針對的症狀不同，選擇時需根據個人體質和症狀來決定。例如，飛鷹活絡油因其獨特的配方，在市場上頗受歡迎，尤其適合寒性體質的人使用。

中醫師推薦：不同體質適合的活絡油成分

中醫認為，人的體質分為多種類型，不同的體質適合不同的活絡油成分。以下是幾種常見體質及其適合的活絡油成分：

飛鷹活絡油中含有肉桂和生薑成分，特別適合寒性體質的人使用。對於濕熱體質的人，則可以選擇含有薄荷和冰片的活絡油，以達到清熱解毒的效果。

正確使用活絡油的步驟與技巧

使用活絡油時，正確的塗抹方法和按摩手法非常重要。以下是使用活絡油的步驟：

1. 清潔皮膚：使用前先清潔患處，避免污垢影響藥效。
2. 適量塗抹：取適量活絡油，均勻塗抹於患處。
3. 按摩穴位：用手指輕輕按摩患處，促進藥物吸收。

穴位按摩是使用活絡油的關鍵，以下是一些常見的穴位及其對應的症狀：

• 合谷穴：緩解頭痛和肩頸痠痛。
• 足三里穴：改善下肢疲勞和關節疼痛。
• 風池穴：舒緩頸部僵硬和頭痛。

需要注意的是，活絡油不宜用於破損皮膚或黏膜處，孕婦和兒童應在醫師指導下使用。

活絡油DIY：自製天然活絡油配方

如果你喜歡天然成分，可以嘗試自製活絡油。以下是一個簡單的DIY配方：

• 材料：生薑50克、肉桂20克、薄荷10克、基底油（如橄欖油）200毫升。
• 步驟：將材料浸泡於基底油中，密封放置兩週後過濾即可使用。

自製活絡油的好處是可以根據個人需求調整成分，但需注意材料的品質和安全性，避免過敏反應。

活絡油搭配療法：結合其他中醫療法，效果更佳

活絡油可以與其他中醫療法結合使用，以增強效果。例如：

• 針灸：活絡油塗抹後再進行針灸，可以加強疏通經絡的效果。
• 推拿：推拿前使用活絡油，可以減少摩擦，同時增強藥效。
• 拔罐：拔罐後塗抹活絡油，可以促進局部血液循環。

這種綜合療法在香港的中醫診所中非常常見，許多患者反映效果顯著。

在中醫師的指導下，正確使用活絡油，告別痠痛煩惱

活絡油是一種非常實用的中醫外治藥劑，但使用時需根據個人體質和症狀選擇合適的產品。飛鷹活絡油因其獨特的配方，成為許多人的首選。無論是購買市售產品還是自製活絡油，都應在中醫師的指導下使用，以確保安全和效果。

如果你經常為「活絡油邊隻好」而煩惱，不妨參考本文的建議，選擇適合自己的活絡油，並結合正確的使用方法，告別痠痛煩惱。