
减少身體熱量的最好和最快的方法是喝水. 你可以試著洗個冷水澡放鬆一下.
當你突然沉浸在冷水中時,你的身體會不由自主地做出反應. 它會導致皮膚中的血管關閉,使血液更難在身體周圍流動. 然後你的心臟必須更加努力,血壓也會升高. 在最壞的情况下,你甚至會心臟病發作.
肌肉質量是基礎代謝率的主要因素. 基礎代謝率還取決於:身體大小和組成. 體型較大或肌肉較多的人燃燒更多熱量,即使在休息時也是如此.
地球上有記錄以來最熱的溫度是多少? 據半島電視臺報導,有記錄以來的最高氣溫屬於加利福尼亞州的死亡穀,1913年該穀的氣溫達到了134華氏度,即56.7攝氏度.
考慮到逃逸測試顯示男性對熱的敏感性更高,而女性對冷的敏感性更大,囙此在熱偏好測試中應該觀察到類似的性別差异.
晚上,他們把床單泡在水裏睡覺. 許多人睡在外面乘風. 在白天,西方人經常在灌溉溝渠或運河裏享受一次美妙而清爽的浸泡.
研究表明,寒冷的天氣比酷熱更致命--<洛杉磯時報>
單純的寒冷並不能轉化為持續的减肥. 此外,雖然顫抖引起的荷爾蒙新增似乎確實會產生與鍛煉相同的好處,但它不會像經常去健身房一樣對我們的新陳代謝產生持久的影響.
由於水很重,24小時平均尿量在800至2000毫升之間,約1.8至4.4磅. 這聽起來很激烈,但當你失去水分時,你也在通過食物和飲料補充水分. 相比之下,幾乎不可能在一天內燃燒掉一磅脂肪.
去年2021是過去128年來美國有記錄以來最熱的夏季,當時的平均氣溫為74華氏度(23.3攝氏度). 第二熱是在1936年的沙塵暴期間.NOAA對2022年6月1日至8月31日至9月31日的夏季氣象進行了量測
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