敏感性皮膚原因及自我護理?

敏感性皮膚問題就是比平常更具反應性的皮膚，它容易被風、陽光、熱或冷的因素或局部信息產品可以刺激，其它誘因主要包括長期發展使用皮質激素、睡眠時間不足和空氣環境汙染情況等等。皮膚敏感止痕方法常常表現為皮膚灼熱、疼、變紅或其它教學方式的不舒服。

敏感的皮膚不是一種疾病，而是一種皮膚狀況!敏感性皮膚最常見於面部，也可見於身體其他部位，如頭皮、腋窩、生殖器等。全面的國內和國際調查發現，約60% 的女性和40% 的男性報告他們的皮膚敏感。

皮膚敏感是由於皮膚頂端的神經末梢受到刺激而引起的。去油脂粒方法當皮膚的天然屏障被破壞時，會刺激神經末梢。

任何造成影響皮膚天然屏障破壞的原因或誘因都會造成皮膚敏感。其觸發因素主要包括數據如下：

生活方式: 壓力，飲食，吸煙，酒精，化妝品成分。

環境:汙染、空氣中的過敏原、天氣和溫度變化。

生理：懷孕和荷爾蒙治療激素水平波動。

疾病: 濕疹、牛皮癬、酒渣鼻等。

一些藥物和治療:如長期服用異維a酸或塗抹維a酸類藥物;頻繁去角質;經常清潔皮膚等。

正像油性、幹性皮膚的嚴重影響程度進行不同國家一樣，敏感性皮膚也分為以下幾種類型，輕重不一。

痤瘡亞型: 皮膚有痤瘡，黑頭和白頭。

玫瑰痤瘡亞型:複發性皮膚潮紅、紅斑、灼痛。

刺痛亞型：皮膚產生刺痛感、燒灼感。

過敏亞型: 皮膚發紅，瘙癢和脫皮。

因為皮膚敏感的原因和程度因人而異，所以每個人找到自己的誘發因素是非常重要的!

一般性的預防控制措施進行如下：

飲食。吃富含維生素 C、 E 和抗氧化劑的食物。不要喝酒或吸煙。

睡眠充足，不要熬夜，好好休息，適合運動。

放松、解壓。做瑜伽、做深吸氣慢呼氣時間活動可以有助於進行解壓放松。

照顧好你的皮膚。盡可能少地保持皮膚清潔。例如，使用溫和的酸性氨基酸清潔劑。用溫水而不是熱水清洗一段時間，5-10分鍾。清潔後，輕輕拍打幹燥的皮膚，立即使用護膚品。選擇無防腐劑、無味道、成分最少的護膚品。防曬霜對防曬很重要。選擇物理防曬產品，例如含有二氧化鈦或氧化鋅的產品。

使用純棉毛巾或浴巾。貼身的衣服用純棉或真絲面料，要寬松。用溫和無味的洗衣粉清洗。

避免使用具有刺激性的收斂劑和去角質產品，產品設計不含其他抗菌、醇、類維A酸、羥基酸成分。

當自我護理皮膚，症狀不能改善時，應尋求醫生的指導幫助。你的醫生會首先幫助你尋找誘因，然後開口服抗炎藥和局部藥物以及屏障修複產品。一般來說，效果是好的，但重要的是要記住: 皮膚屏障修複至少6周，有的患者會反複治療，耐心等待，堅持是必要的。頑固的病人也可能訴諸昂貴的美容治療。