頭部受傷的嚴重程度取決於用於製造風扇葉片的資料和風扇的速度. 儘管頭皮和面部裂傷等輕微損傷通常被報導,但凹陷的顱骨骨折和顱內出血也被報導[1,2].
打開窗戶,在夜間產生一股橫風
如果你白天沒有打開所有的窗戶,當晚上氣溫下降時,打開窗戶,讓一些(希望)較冷的空氣流過你的房子和臥室. 試著在你的臥室裏製造出一股橫風.
喝補水飲料,果汁和水來代替液體. 像運動飲料這樣含有電解質的飲料效果最好,因為它們含有鹽和礦物質. 你需要鹽和礦物質以及水.
最近的幾項研究發現,如果保持每24小時的總睡眠時間(每24小時總睡眠時間約為7至8小時),分體式睡眠對表現的益處與一次大睡眠相當. 2021 10月18日
我們身體的不同部位溫度不同,直腸溫度最高(37℃),其次是耳朵,尿液和口腔. 腋下(35.9攝氏度)是我們身體中最冷的部位,通常會被量測.
在新生兒中,棕色脂肪占其總體重的2%至5%. 在兒童和青少年時期,棕色脂肪的數量減少. 作為一個成年人,你有少量的棕色脂肪. 像運動員一樣,瘦的人體內的棕色脂肪比其他人多.
報告補充說,與熱和冷有關的死亡之間的明顯區別是因為低溫會給身體的心血管和呼吸系統帶來更多問題.
在你的風扇後面放一碗淺冰,冰袋或一個冷凍的熱水瓶,這樣很快就會讓你房間周圍的溫度變凉. 為了在晚上保持凉爽,你可以在床頭櫃上用一個小風扇和一瓶冷凍水來類比這種風扇和冰的科技. 2021 6月10日
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洗冷水澡可能有助於預防和治療抑鬱症. 冷療法急劇增加更多
當燃燒食物來為自己提供燃料時,體溫會自然升高,所以新陳代謝速度越快,體溫就會越高,這是唯一合乎邏輯的. 囙此,新陳代謝高的人晚上更容易過熱.
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