把牙膏塗在痘痘上會讓痘痘消失嗎? 你可能聽過這個建議,但粉刺專家說不要嘗試. 牙膏會使你皮膚上的斑點變得更紅,更刺激,更明顯.
這9種食物可以幫助你獲得閃亮的皮膚
芒果. 帶著這種富含維他命C和豐富類胡蘿蔔素(如β-胡蘿蔔素)的美味水果,帶你到熱帶去吧
枸杞
蕃茄
百香果
Kale
杏仁
可哥
綠茶.
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12至24歲的青少年和年輕人往往是受影響最大的群體. 它通常在青春期開始時開始,女孩比男孩更早受到影響. 通常情况下,人們會長出粉刺,但大約12%的女性和3%的男性即使在40多歲時仍可能長粉刺.
對於中度至重度痤瘡,醫生可能會推薦處方强度的維甲酸,以及四環素,米諾環素,紅黴素或多西環素等抗生素,以幫助清除導致痤瘡惡化的細菌.
茶樹油. 茶樹油是一種天然的抗菌和抗炎劑,這意味著它可能會殺死痤瘡杆菌,即導致粉刺的細菌. 茶樹油的抗炎特性意味著它還可以幫助减少痘痘的腫脹和發紅.
一些皮膚友好的食物選擇包括:
黃色和橙色的水果和蔬菜,如胡蘿蔔,杏子和紅薯
菠菜和其他深綠色和綠葉蔬菜.
蕃茄.
藍莓
全麥麵包< 糙米,藜麥,火雞
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亮膚劑
檸檬含有豐富的維他命C和檸檬酸,囙此長期使用可以幫助提亮和亮白肌膚. [維他命C是一種很好的抗氧化劑,可以中和自由基,促進膠原蛋白的生成,"皮膚科醫生Marina Peredo博士說. 這意味著它可以幫助淡化黑斑.
雖然蜂蜜不能完全治癒你的粉刺,但它絕對可以舒緩和治癒受損的皮膚. 它也可以幫助你减少粉刺疤痕. 蜂蜜是有效的,因為它的抗菌效能很高. 它含有葡萄糖醛酸,隨著時間的推移轉化為葡萄糖氧化酶. 2021 11月10日
最佳粉刺排毒飲料
綠茶. 綠茶是最受歡迎的早晨飲料之一,也是對抗粉刺最有效的飲料之一
咖啡
椰子水
檸檬水和蜂蜜
甘藍綠汁
石榴汁
薑黃牛奶
蘆薈汁
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根據2012年的一項研究,蘆薈含有蘆薈素,蘆薈素是一種天然的色素沉著化合物,已被證明可以淡化皮膚,並作為無毒的色素沉著過度治療有效.
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